Outbound Malang.Beberapa orang kadang sulit sekali menurunkan berat badannya dan tetap memiliki tubuh gemuk. Tanpa disadari beberapa hal yang dilakukannya justru membuat ia sulit menjadi kurus.Umumnya sebagian besar orang memiliki kemauan banyak dalam menurunkan berat badannya, tapi tidak membuahkan hasil. Untuk meningkatkan peluang kebrhasilan diperlukan 1-2 perubahan perilaku.Beberapa kebiasaan yang dilakukan seseorang tanpa disadari bisa membuat berat badannya sulit berkurang sehingga ia tetap menjadi gemuk. Untuk itu ketahui hal-hal apa saja yang bisa membuat seseorang sulit menjadi kurus, yaitu:
Melewatkan waktu makan
Tidak memiliki waktu makan yang teratur bisa membuat tubuh sulit mengendalikan nafsu makannya dan menjadi lebih banyak makan. Jika seseorang melewatkan waktu makan maka otak tidak memiliki tenaga dan akan mengirim sinyal untuk makan lebih banyak.Outbound Malang.
Makan dengan cepat
Jika seseorang makan dengan cepat akan membuatnya tidak cepat merasa kenyang dan akan pindah ke makanan lainnya. Untuk itu cobalah menikmati dan memperlambatnya sehingga tubuh lebih bisa mengenali sinyal kenyang dan membuat otak mengeluarkan perintah untuk berhenti makan.
Melakukan pesta di akhir minggu
Pesta di akhir minggu akan menyebabkan masalah setelahnya. Studi menemukan asam lemak jenuh dari makanan akan mempengaruhi asam palmitat dan leptin (hormon yang membantu mengatur nafsu makan), sehingga membuatnya akan makan berlebih pada hari seninnya.
Sering mengemil makanan asin
Sodium yang terkandung dalam garam bisa membuat seseorang terus makan tanpa sadar sehingga ia akan mengemil dalam porsi besar. Mengurangi secara perlahan asupan garam bisa membuat seseorang sedikit mengurangi ketagihannya.
Makan di depan televisi
Hal ini karena seseorang mengonsumsi kalori tapi tidak membakarnya, dan studi menunjukkan makan di depan televisi akan membuatnya mengonsumsi kalori lebih banyak dan menjadikanya semakin tidak aktif. Serta jangan tidur setelah mengonsumsi makanan berat, tapi tunggulah hingga beberapa jam kemudian.Outbound Malang.

Outbound di Malang.Gagasan melegalkan ganja di Indonesia menuai pro dan kontra dari berbagai kalangan. Di mata Ketua Umum PMI Jusuf Kalla, Indonesia tidak mungkin melegalkan ganja seperti yang sudah dilakukan Belanda karena kondisinya berbeda."Ide sih boleh-boleh saja, tapi kalau dilegalkan nggak lah. Nggak mungkin itu. Hukum kita mengatakan ganja berbahaya bagi masyarakat dan kita bukan negara bebas," ungkap Jusuf Kalla saat ditemui di Kantor Pusat PMI di Jl Gatot Subroto, Jakarta, Jumat (6/5/2011).Outbound di Malang.Kalla membandingkan kondisi tersebut dengan negara lain seperti Belanda yang memang sudah sejak dulu melegalkan ganja. Menurutnya, perangkat hukum di Belanda sudah lebih jelas sehingga tidak ada masalah untuk melegalkan ganja karena tetap bisa dikontrol.Berbeda dengan Belanda, hukum Indonesia mengatakan bahwa ganja berbahaya bagi masyarakat. Kalla tidak menyebut dampak negatif penggunaan ganja, namun mengatakan bahwa tanaman itu berbahaya bagi masyarakat Indonesia karena pengetahuannya masih rendah.Gagasan untuk melegalkan ganja di Indonesia datang dari kelompok yang menamakan diri Lingkar Ganja Nusantara (LGN). Kelompok ini menilai, ganja memiliki lebih banyak manfaat dibandingkan kerugian antara lain untuk keperluan medis dan industri.Selama ini, Undang-undang Nomor 3/2009 tentang Narkotika memasukkan ganja sebagai Narkotika golongan I. Artinya, tanaman ini hanya boleh digunakan untuk kepentingan ilmu pengetahuan dan tidak boleh dipakai untuk keperluan lain termasuk layanan kesehatan.Bukan hanya di Indonesia, legalitas ganja juga menjadi kontroversi di banyak negara. Bahkan di negara liberal seperti Amerika Serikat sekalipun, baru 16 dari 42 negara bagian yang sudah melegalkan ganja, itupun terbatas untuk keperluan medis.Outbound di Malang

Gara-gara Masalah Cinta, Pria Bunuh Diri ke Mulut Buaya

by: Outbound di malang
Kisah orang bunuh diri gara-gara masalah cinta bukan hanya di layar kaca. Di Afrika Selatan, seorang pria nekad menghabisi nyawanya sendiri dengan cara masuk ke sungai penuh buaya karena ribut dengan kekasihnya. Duh!

Dilansir The Sun, Senin (18/4/2011), pria yang tewas tersebut bernama David Lubisi (40). Kepolisian setempat menduga, David dimakan hidup-hidup oleh buaya di sungai Lepelle Afrika Selatan setelah bertengkar dengan pacarnya. Outbound  malang
Lokasi sungai berada di dekat kota Bushbuckbridge dekat Taman Nasional Kruger, di provinsi Mpumalanga timur.

Koran setempat menulis, para penduduk melihat seekor buaya yang sedang membawa kaki manusia di mulutnya. Kejadian ini dilaporkan setelah laporan tentang hilangnya David masuk ke polisi selama empat hari.

"Pria tersebut tidak terlihat sejak insiden (bertengkar dengan pacar) dan tubuhnya belum pernah ditemukan," ucap sersan Malesela Makgopa. Outbound Training  Malang

"Investigasi kami sudah mengungkap bahwa sekitar pukul 19.00 pada 7 April dia bilang pada rekannya mau berjalan ke arah sungai, dimana lokasi tersebut sudah diketahui penuh dengan buaya," sambungnya.

"Kami yakin dia memiliki masalah pribadi dengan pacarnya dan dia hendak melakukan bunuh diri," lanjutnya.

"Jika ini benar, maka hal itu sangat disayangkan dan dia memilih cara yang sangat menyakitkan untuk mati," tambahnya lagi. Outbound Training

Meski begitu, pihak keluarga tidak mempercayai kalau David bunuh diri ke sungai tersebut. Ester, adik David menduga, ada yang mendorongnya ke arah sungai. Rafting Kasembon

ARTIKEL MOTIVASI : MASALAH ITU TANTANGAN TUK MAJU

Post by: Outbound di Malang
Keberhasilan tidak diukur  dengan apa yang telah anda raih, namun kegagalan yang telah anda hadapi, dan keberainan yang membuat anda tetap berjuang melawan rintangan yang datang bertubi-tubi (Orison Swett Marden)
Tetaplah bergerak maju, sekalipun lambat. Karena dalam, keadaan tetap bergerak, anda menciptakan kemajuan. Adalah jauh lebih baik bergerak maju, sekalipun pelan, daripada tidak bergerak sama sekali.
MASALAH adalah TANTANGAN tuk Maju
Bila anda menganggap masalah sebagai beban, anda mungkin akan menghindarinya. Bila anda menganggap masalah sebagai tantangan, anda mungkin akan menghadapinya. Namun, masalah dalah hadiah yang dapat anda terima dengan suka cita. Dengan pandangan tajam, anda melihat keberhasilan dibalik setiap masalah.
Masalah adalah anak tangga menuju kekuatan yang lebih tinggi. Maka, hadapilah dan ubahlah menjadi kekuatan untuk sukses anda. Tanpa masalah, anda tak layak memasuki jalur keberhasilan. Bahkan hidup ini pun masalah, karena itu terimalah sebagai hadiah.
Hadiah terbesar yang dapat diberikan oleh induk elang pada anak-anaknya bukanlah serpihan-serpihan makanan pagi. Bukan pula, eraman hangat di malam-malam yang dingin. Namun, ketika mereka melempar anak-anak itu dari tebing yang tinggi. Detik pertama anak-anak elang itu menganggap induk mereka sungguh keterlaluan, menjerit ketakutan, matilah aku! Sesaat kemudian, bukan kematian yang kita terima, namun kesejatian diri sebagai elang, yaitu terbang. Bila anda tak berani mengatasi masalah, anda tak akan menjadi seseorang yang sejati.
Mutiara Kata :
Keberhasilan tidak diukur dengan apa yang telah anda raih, namun kegagalan yang telah anda hadapi, dan keberanian yang membuat anda tetap berjuang melawan rintangan yang bertubi-tubi.
Apa yang anda raih sekarang adalah hasil dari usaha-usaha kecil yang anda lakukan terus menerus. Keberhasilan bukan sesuatu yang turun begitu saja. Bila anda yakin pada tujuan dan jalan anda, maka anda harus memiliki ketekunan untuk berusaha. Ketekunan adalah kemampuan anda untuk bertahan di tengah tekanan yang dan kesulitan. Jangan hanya berhenti pada langkah pertama!
Yang memisahkan perahu dengan pantai harapan adalah topan badai, gelombang dan batu karang. Yang memisahkan anda dengan keberhasilan adalah msalah yang menantang. Disitulah tanda kesejatian teruji. Hakikatnya perahu adalah berlayar menembus segala rintangan. Hakikat diri anda adalah berkarya menemukan kebahagiaan.
Jangan terkecoh dengan keberhasilan seseorang. Di balik kejayaan selalu ada jalan panjang yang berisikan catatan perjauangan dan pengorbanan. Keringat dan kepayahan. Tak ada jalan pintas untuk sebuah kesuksesan. Bila anda terpesona pada kenyamanan yang diberikan oleh kesuksesan, anda bisa lupa dari keharusan untuk berupaya. Namun bila anda terkagum pada ketegaran seseoarang dalam berusaha, anda akan menyerap energi kekuatan, keberanian dan kesabaran. Tak ada harga diskon untuk sebuah keberhasilan. Ada harga yang harus dibayar untuk meraih keberhasilan itu. Berusahalah terus!
Mulailah dengan hal kecil, dan jangan berhenti. Bertumbuhlah, belajarlah, dan kembangkan pencapaian anda. Sukses bukan dicapai oleh orang yang memulai dengan hal yang besar, tetapi oleh orang yang memelihara momentumnya dalam waktu yang cukup panjang, hingga pekerjaannya menjadi karya besar.
Apapun yang anda lakukan, lakukanlah dengan kebaikan hati. Keberhasilan bukan semata-mata karena kekuatan otot dan ketajaman pikiran. Anda perlu bertindak dengan kelembutan hati. Sukses tidak selalu dibangun di atas upaya sendiri. Di balik semua pencapaian terselip pengorbanan orang lain. Hanya bila anda melakukannya dengan kebaikan hati, siapapun rela berkorban untuk keberhasilan anda.
Seorang bijak berujar. “Bila busur anda patah dan anak panah penghabisan telah dilontarkan, tetaplah membidik. Bidiklah dengan seluruh hatimu.” Semua tindakan anda bagaikan bumerang yang akan kembali pada anda. Bila anda melempar dengan baik, ia akan kembali dalam tangkapan anda. Namun, bila anda ceroboh melemparkannya, ia akan datang untuk melukai anda. Renungkan bagaimana tindakan anda sekarang ini. Lakukan segala semuanya dengan tulus dan penuh kasih sayang. Tiada yang lebih manis daripada memetik buah atas kebaikan yang anda lakukan.outbound